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Receita light com aveia!

16:02 | Marcadores:



Olá pessoal! 
Hoje vim dividir uma dica com vocês sobre culinária. A dica de hoje é sobre as utilidade e propriedades da aveia.
Até um tempo atrás acreditava que só se podia fazer uma unica receita com aveia que era o famoso mingau. Mas ao me adentrar a uma vida mais saudável, acabei descobrindo maravilhas sobre a aveia e receitas mais maravilhosas ainda.
Antes de dividir com vocês duas receitas deliciosas com aveia, vamos falar um pouco sobre suas propriedades.

  •  Regula o intestino: talvez seja essa propriedade mais famosa da aveia As grandes quantidades de fibras do alimento, quando entram em contato com a água, formam um gel que estimula o funcionamento do trânsito intestinal. Além disso, as fibras do tipo beta-glucana estimulam o crescimento da microbiota intestional, ou seja, dos probióticos.


  • Defende o nosso organismo: uma vez que ajuda na flora intestinal, faz aumentar as defesas orgânicas do nosso corpo.


  • Previne doenças crônicas: ajuda no controle da glicose e do colesterol. Muito indicada para quem tem diabetes.


  • Faz bem para pele e para o bem estar- rico em silício e proteínas. a aveia pode ser uma aliada extra no combate à tristeza e até mesmo da depressão. Além de deixar a pele com aspecto mais saudável.


Bora para as receitas???

Pão sem glúten
2 colheres de farinha de aveia
1 colher de requeijão zero ou yorgut natural zero gorduras
1 pitada de sal e de orégano
1 ovo ( pode ser só a clara)
Misture tudo bem, em um pote de vidro, e leve por 3 a 5 minutos ao micro-ondas(depende da potencia do seu aparelho)
Prontinho! Já? Como assim?
Sim, já! Haha!
Recheia  de acordo com sua preferencia e bom apetite!


Panqueca  de aveia!
1 ovos
1 colher de yorgut natural
2 colheres de farinha de aveia ou flocos finos
1 colher de queijo parmesão
1 pitada de sal

Mistura tudo e leve para frigideira em fogo baixo! Atenção não precisa de untar a frigideira!
E prontinho, bom apetite!

Coma sem culpa!

OBS:O cereal em si não contém glúten, mas como na maior parte do mundo ele é processado junto ao trigo, é considerado um dos alimentos perigosos para os celíacos. Por isso, é importante sempre verificar a embalagem, pois se ele contiver traços dessa proteína, deverá constar na embalagem "contém glúten".

Amores por hoje é isso, até o próximo post
Beijão!
<3
Nayara Moraes

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Postado por Dani Moraes
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Hidratação/Nutrição capilar de café!!!

06:52 | Marcadores: ,

E ai galera? Tudo bem como vocês? 
No meio de tantas leituras, uma pausa para cuidar dos cabelos que tal?
Topa?

Então vamos lá, para mais uma daquelas hidratações caseiras, que todo mundo adora. E que o resultado é tão bom quanto as feitas em salão.
A de hoje é com um ingrediente adorado pelo mundo, tá sempre na boca de todo mundo, embala muitos bate papos, companheiro de noites mal dormidas, e ainda embala muitas leituras. 
Sim, é do café que estou falando.

A cafeína auxilia para desenvolvimento dos fios, sendo estimulante e ativando a circulação pelo couro cabeludo. Assim, o bulbo é nutrido mais rapidamente através do sangue, deste modo as vitaminas e nutrientes chegam com mais facilidade à raiz dos cabelos deixando-os mais fortes.  E quem não deseja nutrição e força para os fios?!!! Além de ativar o crescimento, ativar a cor dos cabelos castanhos e pretos, ajuda no controle da caspa.

Então se você quer: macieis, brilho, controlar o  frizz e o volume. Bora na cozinha pegar o café, e o melhor de tudo é que todo mundo tem café em casa, ou seja, essa hidratação acaba saindo em um preço super acessível.

Receita: (está receita equivale a um cabelo tamanho médio)
1 colher de pó de café
2 colheres de açúcar (super hidratante, e logo ensino uma receitinha usando somente ela)
1 colher de mel (ou outro óleo extravirgem)
2 colheres de creme de hidratação ou nutrição

Modo de fazer: Lave o cabelo normalmente com shampoo e aplique a misturinha, atenção faça isso debaixo do chuveiro, pois o café faz um pouco de sujeirinha.
Não esfregue muito a hidratação nos fios. Deixe 30 minutos, enxague e aplique o condicionador. A aplicação do condicionador é uma fase muito importante na hidratação/nutrição de café, haja vista que, ele é o responsável pela a retirada do cheirinho de café dos fios. Portanto aplique uma generosa quantidade e procure usar um condicionador mais forte e cheiroso, ou seja, seu favoritinho. 
Finalize como de costume.

O resultado é excelente, então, o que estão esperando ai? Que tal um cafézinho?

Hoje fico por aqui...
Ficam com Deus!
E um super beijo com gostinho de café!



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Postado por Dani Moraes
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FONDUE!!!

10:49 | Marcadores:

Oi, meus amores!
Em muitas regiões do Brasil finalmente o tempo deu uma mudada, e parece que o frio veio marcar presença (ou não).

Diferente das outras postagens hoje vim trazer para vocês duas receitas de fondue, uma salgada e uma doce. Este prato é um ótimo lanche entre amigos, ou para um jantarzinho a dois, em dias com baixa temperatura.

O melhor do fondue é o fato de ser um prato fácil, barato, e se você investir nos acompanhamentos passa a ser algo bem sofisticado. Então chega de lero-lero e vamos la????



FONDUE SALGADO


Ingredientes:
1 saquinho de sopa de queijo ou creme de queijo
200 g de mussarela
1/2 caixinha de creme de leite
Orégano

Acompanhamentos ( os petiscos de sua preferencia):
Tomate cereja, batata, legumes em geral, pães em geral, chips, salsicha, calabresa, presunto, ovo de codorna, entre outros.

Preparo: Prepare o creme de queijo da forma em que mandar a embalagem, geralmente na embalagem manda usar água, mas neste caso use leite(o que dará a cremosidade que desejamos).Depois de pronto o creme de queijo desligue o forno coloque o creme de leite, o oregano, e a mussarela fatiada e mexa. Prontinho!!! Agora é só colocar na fundizeira. Obs: Caso não tenha  uma fundizeira, você pode usar uma panela elétrica, que conserva quentinho.
FONDUE DOCE

Ingredientes:

100g Chocolate meio amargo
100g Chocolate ao leite
1/2 caixinha de creme de leite

Acompanhamento: Fica ao gosto de cada um, escolha as frutas de sua preferencia.  

Preparo: Pique o chocolate em pedaços pequenos e derreta no microondas (lentamente) ou em banho maria. Apos derreter o chocolate acrescente o creme de leite e coloque na fundizeira. Prontinho!!

Obs: A quantidade usada dá para 4 pessoas.

Fácil né??? Barato né??? Então corra e prepare o seu!!!

Meus amores, fico por aqui!
Um super bjo!
Fiquem com Deus!
E até próxima.
<3

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Postado por Dani Moraes
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Hidratação Capilar de Manga

08:27 | Marcadores: ,

Olá meus amores!
Tudo bem com vcs?

A resenha de hoje é um pouco diferente da anterior, (mas e dai)  esse blog está aqui pra isso uma mistura de tudo e de muitas verdades de um Pinóquio um pouco mentiroso! Haha!
Então o papo de hoje é sobre cabelos! (Heeee!)  Coincidentemente as escritoras do blog são todas cacheadas. E eu estou aqui para passar algumas dicas sobre os  cabelos cacheados. É claro que você que tem o cabelo liso, não vai sair correndo e fechando essa página porque, a maioria das dicas também é de grande valia as lisas.

Então chega de lenga-lenga e vamos para a resenha!!!


 Essa hidratação foi testada por mim, (uma cacheada) mas nada impede de você lisa testar em seu cabelo, até porque o resultado não interfere no tipo do cabelo e sim proporciona macies, hidratação e muuuito brilho aos fios. O interessante dessa hidratação é os ingredientes naturais, aqueles que temos em nossa geladeira, ou conseguimos facilmente com alguns trocadinhos no mercado.

Vamos aos ingredientes?!!!


½ Manga: Sim, manga rica em vitaminas A e C auxilia na conservação e  na saúde dos fios, também é rica em vitamina B que ajuda na queda dos cabelos. Recomendo a utilização de ½ manga e a outra metade que tal ingerir e cuidar do organismo também (ela é ótima para pele). Obs: Indico escolher uma manga com menos "fiapos", ou seja, fibras. 


2 colheres de iorgute natural: Rico em proteinas que ajuda no crescimento capilar, além de cálcio, zinco, vitamina A e vitamina do complexo B, que são nutrientes necessárias na construção e renovação  dos fios.


1 colher de amido de milho: Acho que muita gente já conhece o poder hidratante da maisena (amido de milho), e já devem ter ouvido falar da hidratação “touca de gesso” (se não, deixa um comentário pedindo que ensino essa hidratação). O amido de milho proporciona muita hidratação e macies, mas ATENÇÃO o uso deve ser dosado pois poderá causar efeito contrario (ressecamento).


2 colheres de um creme de hidratação (máscara) de sua preferência.

Modo de preparo:

Pique a metade da manga, e coloque no liquidificador juntamente com o amido de milho e o yorgute natural.Bata a misturinha, e logo após em seu recipiente de hidratação adicione o creme escolhido.




Lave o cabelo com o shampoo apenas, e agora é só caprichar na massagem e enluvamento dos fios. Dedique uns minutinhos isso faz toda diferença. Eu deixei 30 minutos e não usei toca para aquecer (aquelas tocas me irritam) mas vc poderá usar, o que intensificará o procedimento podendo ser diminuído o tempo da hidratação nos fios.

E os resultados foram estes: A primeira foto o cabelo ainda não havia secado, já na segunda estava quase seco (desculpe pela qualidade das fotos, tirei sozinha).

Apesar de ter me esquecido de tirar a foto do "day after", o cabelo ficou super definido e muito macio. Consegui "day after" de 3 dias.

Amores por hoje é isso. Espero que façam e que o resultado de vcs sejam tão bom quanto o meu e que me contem se gostaram, mandem fotos vou adorar!!!


Espero que tenham gostado da resenha, deixem suas dúvidas, sugestões, dicas, pedidos aqui nós comentário que responderei com todo carinho.

Fiquem ligadas, que muitas dicas (não só de cabelo) ainda estão por vim!!!

Super Beijo, Fiquem com Deus! Se amem, se cuidem, sempre!

 Nayara Moraes

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Postado por Dani Moraes
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